Sports d’hiver : des activités pour tous les goûts
Les vacances à la montagne sont toujours l’occasion de tester de nouvelles activités ou bien de s’adonner à sa dose annuelle de ski ou de snowboard. L’avantage des stations de Continuer la lecture
Boisson énergétique : la boisson de récupération des sportifs
Destinée aux sportifs de tous niveaux, la boisson énergétique également appelée « boisson sportive » ou « boisson isotonique » apporte les besoins énergétiques essentiels à la bonne pratique d’une activité physique. Composition de Continuer la lecture
Whey, créatine…comment augmenter sa puissance musculaire ?
Pour améliorer leur puissance musculaire, certains sportifs ont recours à la Whey, la créatine, la bêta-alanine et aux aliments riches en oméga 3. La whey protéine Connue également sous la Continuer la lecture
10 Sports pour évacuer le stress
Les bouchons de la ville vous rebutent, le travail vous donne une migraine, vous avez du mal à boucler le mois, bref, Vous êtes dans un état de stress ! Pas Continuer la lecture
Athlétisme : sport individuel avec fort esprit d’équipe
Vous vous intéressez à l’athlétisme ? Sachez déjà que se lancer dans cette discipline ne se fait pas du jour au lendemain. Il y a des points à connaître. Tout d’abord, Continuer la lecture
Les 5 meilleurs sports pour transformer la graisse en muscles
Les problèmes de surpoids font actuellement de nombreuses victimes. Repas rapides, boissons gazeuses, stress quotidien, manque d’activité physique, manque de temps pour s’occuper de soi,… en sont les causes. Vous aussi vous Continuer la lecture
Quel sport est fait pour vous ?
Peu importe votre âge, il est prouvé que faire du sport est bénéfique pour votre santé. Mais reste encore à savoir choisir le sport adapté à votre condition physique et Continuer la lecture